اعرفى بنفسك - هل وزنك سليم ؟؟

هل وزنك سليم؟

هل انتي شديدة البدانة؟ هل انتي معرضة لمشاكل صحية بسبب وزنك؟

اذا كنتي كذلك أو لم تكوني دعينا نضع بين يديك هذه العملية الحسابية والتي تبين لك ان كان وزنك طبيعي ام انك قد افرطت في السمنة ..... دعنا نستعرض الجدول ادناه لنتبين ذلك.

كل ما عليك هو ان تدخل وزنك بالكيلو جرام وطولك بالسنتمترات في داخل الرابط ادناه ومن ثم اضغط على الزر (أحسب) حتى يتم حساب نسبة وزنك لطولك، اذا كنت تحتاج مساعدة عن النتيجة المتحصل عليها نرجو قراءة الفقرة التي تلي رابط النموذج حتى يتم التعرف الى نسبة وزنك لطولك


في الدراسات ، هذه العملية الحسابية تستخدم في تحديد مدى خطورة السمنه وتسببها في كثير من المشاكل الصحية.



عند حصولك على درجة أقل من 16 لديك سؤ في التغذية تحتاج الى مراقبة سريرية


عند حصولك على درجة بين 16 الى 19 لديك ضعف في جسمك ناتج من قلة الاكل اجتهد في الاكل


عند حصولك على درجة بين 20 الى 25 ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك


عند حصولك على درجة بين 26 الى 30 في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً


عند حصولك على درجة اعلى من 30 لديك زيادة في الوزن وتحتاج الى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس


عند حصولك على درجة اعلى من 40 انت بدين جداً جداً .... هذا خطر على حياتك ، راجع الاستشاري



هذا للاطفال


اما الكبار فهذا



عند حصولك على درجة أقل من 30 لديك سؤ في التغذية تحتاج الى مراقبة سريرية
عند حصولك على درجة بين 30 الى 35 ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك

عند حصولك على درجة بين 35 الى 40 في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً
عند حصولك على درجة اعلى من 40 لديك زيادة في الوزن وتحتاج الى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس
عند حصولك على درجة اعلى من 45 انت بدين جداً جداً .... هذا خطر على حياتك ، راجع الاستشاري


اتمنى ان اكون قد فدتكم